カサンドラ

カサンドラ状態で苦しんでいる方へ

「誰にもわかってもらえない」
「こんなに頑張っているのに報われない」
「頑張っていることをなかったことにされる気がする」
「こんな風に思う、自分が悪いのかもしれない」

そんな気持ちをひとりで抱えていませんか？

カサンドラ症候群とは、
身近な大切な人との関係の中で気持ちが
通じ合わないさみしさ、苦しさが積み重なり、心がとても疲れてしまっている状態。

また、それを誰に相談しても理解してもらえない状態が続いてしまったために起こる心の状態のことです。

「何が苦しいのかを説明するのが
とても難しい」

つらいのに、外からは分かりにくい。

相談しても
「気にしすぎじゃない」と言われ
さらに孤独を感じてしまうことが多くあります。

あなたがご家族との関係性の中で感じているつらさは、決してあなただけが我慢するようなものではありません。

長い時間かけてその関係性に苦しむことで、
本来のあなたの輝きが失われ、心が壊れてしまう事も十分にありうることなのです。

こころぽかぽかルームでは、
あなたもご家族も、否定することは一切ありません。

あなたが感じてきた

寂しさ、悲しさ、混乱、怒りを、
そのまま大切に受け止めます。

無理に前向きにならなくても大丈夫。
今すぐ、答えを出さなくてもいいですよ。

カウンセリングは、あなたが壊れないための時間です。
自分を責めたり、相手を責めて自己嫌悪になることを繰り返す日々から、少しづつ心を守る力を取り戻して行く時間です。

もし今、
「もう限界かもしれない」
「誰かにわかってほしい」
そう感じていたら…。

どうかひとりで抱え込まずに
こころぽかぽかルームにきてください。

あなたの心がまた少しずつ、あたたかさを取り戻せるよう、まずはそっと寄り沿うことからはじめます。

あなたのペースを大切にしていきます。

Q1．カウンセリングとインナーチャイルドセラピーのどちらを選べばいいですか？

　 公式ＬＩＮＥにご登録の際に、どちらがいいか迷っていると お伝えください。個別にお返事させていただきます。

また、カサンドラ専門コースでは、今のあなたの心の状態に合わせて自然な形で進めて行きます。 最初カウンセリングから始めて、途中でインナーチャイルドセラピーを取り入れることもありますし、その逆もあります。

Q2.気持ちがぐちゃぐちゃで何がつらいのかわかりません。

それは、たくさん我慢してきたサインかもしれません。

長い間気持ちを抑えてきた方ほど、「自分の気持ちが分からない」状態になります。カウンセリングで少しづつ整理しながら、インナーチャイルドセラピーで、言葉にならない部分にも寄り添っていきます。わからないまま来ていただいて大丈夫ですよ。

Ｑ3.パートナーや家族のことを相談してもいいですか？

もちろん大丈夫です。優しいあなたが、今の気持ちになるまで追い詰められてしまった背景を、理解しながらお話をお聴きします。
今のあなたから出てきた言葉だけで、あなたを判断することは絶対にありません。まずは、どんな自分の気持ちも「そう感じていいよ」とOKすることから始めていきましょう。

Q4.まだ受けるほどではない気がします。

「まだ大丈夫」と思っている方ほどつらさを抱えています。

本当につらい気持ちは、「つらい」と言葉にできないことも多いものです。迷っている時点で、心はすでにサインを出しています。

最後に、何を選ぶかよりも、「ひとりで抱え込まないこと」が
一番大切です。今のあなたにいちばんやさしい形を一緒に探していきましょう。どうぞ遠慮なくご相談くださいね。